Esta semana en #ATuSalud os presentamos otra rica #receta. Esta vez #dulce 😉 y a base de muchas #frutas, fundamentales para tu #salud y #bienestar. ¡Pruebala, seguro que te gusta! Y después cuéntanoslo 😄 #ATS #ElRetoDeLasNavidades #CuidaTuCuerpo #HábitosSaludables
Etiqueta: Recetas
Receta de polvorones veganos
En estas fechas los #polvorones son uno de los #dulces más aclamados por la población. Si bien tienen muchos fans, es cierto que es un alimento bastante calórico. No obstante, es Navidad y mucha gente se plantea hacer un paréntesis en su dieta para disfrutar sin cortapisas de estas fiestas familiares. En #ATuSalud os proponemos…
Hamburguesas de lentejas
Hoy os proponemos una forma original de comer hamburguesas. ¡Original y muy saludable! 200 gramos de lentejas (crudas) 5 dientes de ajo 1 zanahoria 1 cebolla Aceite de oliva Sal y pimienta Las lentejas se ponen en remojo durante unas cuatro horas, se lavan bien y se trituran con una batidora Picamos finamente la cebolla,…
Calabaza al horno con aliño
Hoy en A Tu Salud os dejamos una receta muy sencilla y riquísima. Necesitáis: 1 calabaza. Shoyu. Canela. Aceite de oliva. Modo de preparación: Cortar en rodajas la calabaza (en media luna) y pincelarla con una mezcla de shoyu, aceite de oliva y canela, a partes iguales. Pincelar el recipiente donde vamos a poner la…
Receta ensalada de brócoli
¿Has comido alguna vez brócoli crudo? Esta riquísimo. Te dejamos una receta de una ensalada para que lo pruebes. Solo necesitas: Brócoli, cebolla roja, zanahoria, moras, pipas de girasol peladas o de calabaza, yogur griego, sojanesa , vinagre de manzana o de arroz, miel, sal y pimienta Mezcla el yogur con la mitad de la…
Receta Trufas de Chocolate
Esta receta es sin gluten, sin azúcar refinada, sin lácteos y sin huevos Es para 12 Porciones Tiempo de preparación 10 minutos No necesita Cocció INGREDIENTES 6 onzas de chocolate tableta 1 aguacate pequeño 1/2 cucharada de vainilla Una pizca de sal 2 cucharadas soperas de cacao amargo para rebozar las trufas PREPARACIÓN Pon a…
Receta de smoothie
1 taza de hojas de espinacas frescas. 2 cucharaditas de miel. 1/2 plátano congelado. 2 cucharadas de zumo exprimido de lima. 1/2 cucharadita de extracto de vainilla. 1/2 taza de leche. 1 taza de hielo. Mmmmmmm ¡qué aproveche!
Receta de batido verde dulce
BATIDO DE BIENVENIDA PARA PRINCIPIANTES 1 taza de acelga 1 taza de espinaca 10 fresas 1 mango pelado 1 manzana 1 platano 1 limón exprimido 2 tazas de agua
A Tu Salud 